2011年神宮外苑24小時賽

今年東京神宮外苑24小時賽10/15舉行，去年9月太熱了，這天氣恰恰好。今年一起去參賽的有：

笑口常開的陳前大哥

新秀黃智鴻在台中消防局工作，是登山高手。潘教練從軍中退下來之後志願擔任台東地區國中小田徑教練，他自己以前是跨欄選手。

陳俊彥此行去幫黃淑敏補給，鄧永健來東吳推廣部學過日文，我們此行都請他帶隊。

黃淑敏一直想跑出24小時賽好成績，但是心急卻也造成不健康的參賽心態。賽後我以王國維的詩相贈，希望她心境一轉，平常心出賽：「古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：『昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。』此第一境界也。『衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。』此第二境界也。『眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。』此第三境界。

24小時女子世界紀錄保持者工藤真實依然全程24小時當大會志工，在路口指揮交通並且幫參賽者加油，是全方位實踐超馬精神的跑者，上場時全力爭取好記錄，不比賽當志工時也全心付出，展現偉大運動員的無私精神與成熟公民的奉獻行動，是我們所有人學習的榜樣。

我們的老朋友關家良一也是從頭做到尾。

賽前贈送工藤超馬協會運動浴巾作點國民外交，並告知日本朋友們台灣成立超馬協會的消息。日本的超馬協會每年就辦這一場比賽。

每次出賽陳前大哥都有他的目標，或許他人不甚瞭解他，捐血和超馬是他生活當中兩件重要的大事。我本來擔心他會不會因為太在意蒐集數字而搞壞身體，結果發現他每天恆常的鍛鍊，身體狀況很好。可見身體要健康秘訣無他，恆心而已。

關家在賽前和台灣跑者合影

2008年東吳超馬賽女子組冠軍的桑原章惠也參賽，她右手本有傷，包一大包也參賽，最後幾小時因疼痛身體偏一邊跑，賽後我看她坐在椅子上休息了10分鐘，也就好了。

早上我到附近逛逛，發現一家以夏威夷咖啡為號召的小餐廳，於是就逛進去吃早點。

外面小陽台布置清爽，氣候也好，就坐在陽台上休閒地享受早餐。

這次AKI幫我們找到一家青年旅館，就在捷運站旁，非常方便，價格也便宜，只是需要4人一間，如果是一群人去就很理想。旅館工作人員有幾人會講中文，最令人印象深刻的是，公共澡堂裡居然有熱水池，深度與寬度都很有誠意地夠幾個人在裡面伸展疲勞的肢體，每天都很享受沐浴時光。

該旅館隔一站就是東京巨蛋，比賽完當然要去逛逛，當天下午有中日隊與巨人隊賽事，但是我們時間不允許進去看，於是在外面逛一圈，商品街都是巨人隊商品，價格不便宜，不是那麼狂熱，就不買了。但是可以參觀棒球博物館，收穫不少。

王貞治的球衣與球棒

王貞治以武士刀練習「金雞獨立」式的打擊方式照片

入選名人堂的每一個人都有一塊立體頭像和事蹟介紹，尊重歷史是文明社會的象徵。

明年再來參賽時要多留一兩天，週日下午到巨蛋看棒球，體驗一下四五萬人一起看球的感受。